その他

2018年01月19日

無事

昨日左足、特に親指が痛くなって今日の水泳教室はどうなるかと心配していたが痛みはほとんどなかった。従って通常通り教室に行った。今日はいつもの先生が来て先週の4−5倍泳がされた。先ずアップのクロールで25mを4本。プルとバタ足それぞれ25mを各2本。バックと平それぞれ25mを各2本。バタフライのいろんなパターンで何往復も。最後は個人メドレー形式で片手バタフライ、バック、平そしてクロール。それぞれ25m。結構ハードな1時間だった。幸いにも足は何ともなく、つる気配もなかった。そんな暇もないくらい泳がされた感じだ。しかし達成感はある。
帰宅後左足親指がちょいと痛み出した。何なんだろうか。

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2018年01月18日

左足

昨日久し振りにステップをやったせいか、左足が痛い。腿の裏、ハムストリング辺りがピリピリし、親指の筋がズキズキ痛い。腿は筋肉痛のような感じだが親指は座骨神経痛の時の神経の痛みみたいな感じ。嫌な予感。痛くて歩くのもしんどい。しかしたまに痛みは治る。明日は水泳。つることがなければ問題ないと思うのだが。それにしても左足は次から次へと色々な症状が出る。明日の朝は先ずストレッチをして足をほぐすか。

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2018年01月16日

登庁

IMG_0178初めて東京都庁の中に入った。たまたま昼前だったので職員食堂に行って食事をとってみた。最初どうやって行ったらいいのかわからなかったが受付で聞いて臨時の入場手続きをして食堂に。定食が500円。とりあえず中華定食を注文して食べた。12時を回るとすごい混雑。大学の学食のような状況に。早々に退散。
麺類も豊富だった。
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2018年01月15日

貼紙

IMG_0171-1散歩途中に見かけた路駐していた車に貼紙が。警察に通報するのは次ではなく今でしょ!

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2018年01月14日

交替

IMG_0169-1長年使ってきた17インチの液晶モニター。最近電源を入れると横に線が入って表示しない場合がたまに発生。電源を切って再度入れると問題なく表示はしていた。しかし10年近く使ってきたのでそろそろ今流行りのIPSタイプのワイド画面モニターに交換しようと思っていた。オークションで新品を買うか、それとも中古にするかと。そしてたまたま立ち寄ったハードオフでPhillipsの21.5インチワイドモニターが手頃な価格であるのを見つけた。数ある中古のモニターの中で2015年製と比較的新しい。念のためPCにつないでもらって画面チェックしたらドット抜けもなく問題なかった。3ヶ月保証もつくし。そしてお買い上げ。早速つないてみると見違えるようなくっきりさ。DVI接続だがHDMI接続すればもっと綺麗に映るのかも。

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2018年01月13日

腰痛

昨日水泳教室で身体をうねらせたり、ドルフィンキックやイルカ跳びをやらされたせいか、腰が痛い。ちょっと無理してしまったのか。あるいは普段使わない筋肉を使ったから単なる筋肉痛なのか。筋肉痛なら時間が経てば楽になるけど。しばらくは様子見か。

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2018年01月12日

楽勝

今日の午後は水泳教室。いつもの先生が休みで代わりの先生が指導してくれた。しかし最初からいつもと違った。水中での体操はパス。直ぐにボビングを2本。それからバタ足等の部分練習。アップのクロールも無し。この調子でバタ足、平の足そしてイルカ跳び。フルの泳ぎはバタフライ1本。そして終了時間間際のダウンでクロール2本。今日は泳いだ気がしない。待ち時間が結構長くて身体が冷えた感じだ。だから終わっても疲れもない。もうちょっと泳ぎたい感じではあったが終わり。来週はどうなるか。

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2018年01月10日

初日

今日は今年初めてのジムに行った。ストレッチ、筋トレ、有酸素運動といつもと同じメニューをこなした。ただ筋トレでは肘が痛いので腕の筋トレは休み。有酸素運動を前に小休止していると近くにいた参加者(女性)の話が聞こえてきた。先生がいなくなると。移動なのか、退社なのか。代わりの先生を探していると言った掲示を見たとか。いずれそんな時も来るだろうとは思っていたがいざそんな噂話を聞くとなんか寂しくなる。3月末までなのかなと勝手に思ってみる。それまでに夜のプログラムにも久しぶりに参加してみようかと思ったりして。先生とは途中数年ブランク(千葉の方に移動になった)があったが20年近い付き合いだ。以前移動した時はみんなで送別会をしたくらいだ。みんなに人気の先生だからね。

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2018年01月09日

番組

先日のNHKの番組を途中から見て終わりにオンデマンドでいつでも再度見られると表示が出た。HPでチェックしたりして登録して見たがどうも上手く見ることができな。無料と表示されているものも。Webブラウザーとの相性の問題なのか。フラッシュプレイヤーはインストール済みなのだが。さらにどうも見たい番組は無料と表示されていないから有料会員にならないと見られないのだろうか。そんなこんなで新規登録後ものの5分で退会した。よくわからないがやはり忘れないで録画するのが一番なんだろうな。

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2018年01月08日

買取

色々と整理している段階で出てきた小物類が溜まったので捨てる前に近くのリサイクルショップに持ち込んで値がつくか聞いて見た。5つほど値がついた。それぞれ10円だったが捨てるよりは誰かが買って使ってくれるから良しとした。他の値のつかなかったものは止む得ず廃棄処分とする。こうやって少しずつではあるが物が減っていく。

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