2019年07月01日
激汗
天気が悪かったので電車でジムに行った。幸い行きも帰りも雨には降られなかった。
しかしジム内はエアコンが効いているのだが蒸し暑い。ちょっと動くと嫌な汗が出る。有酸素運動ではサウナ状態だった。水を飲んでも直ぐに汗になってしまう。室温が高いと言うより湿度が高いからだろう。今日は先週とは動きが変わって少し動きの激しさが少なくなった様な感じだった。まあそれでも結構な運動量で達成感は十分であった。
しかしジム内はエアコンが効いているのだが蒸し暑い。ちょっと動くと嫌な汗が出る。有酸素運動ではサウナ状態だった。水を飲んでも直ぐに汗になってしまう。室温が高いと言うより湿度が高いからだろう。今日は先週とは動きが変わって少し動きの激しさが少なくなった様な感じだった。まあそれでも結構な運動量で達成感は十分であった。