2018年01月24日
段差
今日も夕方からジムに行った。まだ路面に凍った雪がちらほらある状態だったが自転車で行った。
やはり夕方は仕事帰りに寄るサラリーマンが多く、順番待ちができるマシンもある。ステップは今日も結構激しい運動量だった。マシンで足の筋トレした後でのステップの上り下りは結構辛い。インストラクターは午後にもエアロビをやっているのだが話しながら見た目平気な顔をしてリードする。若いからできることだろうな。しかし終わった後は爽快感達成感がある。シャワーを浴びてジャグジーで少々くつろいでから帰宅。今日は自転車で走るには厳しい寒さだった。
やはり夕方は仕事帰りに寄るサラリーマンが多く、順番待ちができるマシンもある。ステップは今日も結構激しい運動量だった。マシンで足の筋トレした後でのステップの上り下りは結構辛い。インストラクターは午後にもエアロビをやっているのだが話しながら見た目平気な顔をしてリードする。若いからできることだろうな。しかし終わった後は爽快感達成感がある。シャワーを浴びてジャグジーで少々くつろいでから帰宅。今日は自転車で走るには厳しい寒さだった。
