2017年06月23日

左足

今日の午後は水泳教室。まあいつも通りクロールから始まった。面かぶりのバタ足では息継ぎが上手く行かずに溺れそうになってしまった。次は平泳ぎ。まあ無難にこなした。後半はバタフライ。ドルフィンキックから始まり右手、左手と進み、息継ぎなしのフルバタフライ。そこで前の人が急に止まったので変に力が入ったためか左足の向こう脛の筋肉がつってしまい、停止。前の人も足がつって止ったらしい。その後も左足がつりそうになったりして騙し騙し泳いだ。最後のクールダウンのクロールはバタ足なしの手泳ぎで誤摩化した。水曜日にジムに行ってストレッチ、筋トレ等をしなかったのがいけなかったのか。そう言えば最近は家でもストレッチはさぼっている。左足がつるのが癖みたいになってしまうとヤバいのでまた家で最低限ストレッチだけでも再開しないと。

mytoybox1 at 20:32│Comments(0)TrackBack(0)clip!その他 

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