2016年11月30日

刺激

漸く時間を見つけて久しぶりにジムに行った。いつもは部屋でやっているストレッチもジムでやるとゆったりできた。そしてマシントレーニング。筋力が落ちている感じ。負荷を以前より少し軽目にして何とかクリア。さらにエアロビに参加して汗をかいた。指の怪我が完治していないので水泳はまだお預け。だからジムに行って身体を動かさないと。明日筋肉痛があるかもな。

mytoybox1 at 20:11│Comments(0)│TrackBack(0)│clip!│その他 
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