2016年03月23日
六十
今日も午前中で1万5千歩ほどを歩いたので夕方のジムをどうするか悩んだ。結構足がだるかったし、今日のプログラムは特別で60分だったから。何時もは45分。午後休息したら足も楽になったので行く事にした。プログラム開始までは筋トレやストレッチで身体をほぐした。
プログラムが始まると最初は良かったが後半から終了直前にかけて足がだんだん重くなってきて思わずステップを踏み外しそうになった。しかし何とかしのいで自転車で帰ってきた。
明日の午前中動けるだろうか・・・・。
プログラムが始まると最初は良かったが後半から終了直前にかけて足がだんだん重くなってきて思わずステップを踏み外しそうになった。しかし何とかしのいで自転車で帰ってきた。
明日の午前中動けるだろうか・・・・。