2015年04月29日
場所
今日は何時もなら帰宅途中にジムに寄ってステップをやってくる日なのだが、祝日と言う事で特別プログラムとなり、昼間にエアロをやってきた。インストラクターは何時もの馴染みの先生。何年ぶりかのエアロだったのでちょっと疲れたかな。まあ、部屋の空調の限界で暑かったから余計かもしれない。それにしても何時もはステップで台があるから、自分の立ち位置と言うか場所、行動範囲はその台の周辺と言う事でハッキリ設定できるのだが、何も使わないエアロだと立ち位置が怪しい。今日は結構な人数だったので余計に自分の位置を確保するのが難しかった。水補給で離れると元の位置に戻るのも回りの人との位置関係で判断するしかない。腰を痛めてエアロは止めたのだが、今日程度のであれば問題ないかもしれない。でも暫くはステップ1本で行こうか。