2010年12月26日
腰痛
最近腰がどうしようもなく痛い。今年最後と言うことで整体院に行って、腰を解してもらった。何時もながらその後暫くは楽になるのだが、持続しない。
そんな腰の状態ではあるが、これまた今年最後と言うことでプールに行って泳いできた。さすがに年末、人は少なく、ゆっくり泳げたのだが腰は今ひとつ。やはり、マシンでの筋力トレーニングのほうが良いのだろうか。来年からはジム通いを再開しようかしらん。
そんな腰の状態ではあるが、これまた今年最後と言うことでプールに行って泳いできた。さすがに年末、人は少なく、ゆっくり泳げたのだが腰は今ひとつ。やはり、マシンでの筋力トレーニングのほうが良いのだろうか。来年からはジム通いを再開しようかしらん。