2010年12月26日

腰痛

最近腰がどうしようもなく痛い。今年最後と言うことで整体院に行って、腰を解してもらった。何時もながらその後暫くは楽になるのだが、持続しない。

そんな腰の状態ではあるが、これまた今年最後と言うことでプールに行って泳いできた。さすがに年末、人は少なく、ゆっくり泳げたのだが腰は今ひとつ。やはり、マシンでの筋力トレーニングのほうが良いのだろうか。来年からはジム通いを再開しようかしらん。

mytoybox1 at 21:23│Comments(0)TrackBack(0)clip!その他 

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