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雑記帖
2018年02月
2018年02月28日
復活
今日は1ヶ月ぶりくらいにジムに行った。従来通りのメニューでストレッチ、筋トレそして有酸素運動。ストレッチはまだ問題なかったが筋トレでは結構辛かった。入院中の筋力の衰えは否めない。有酸素運動では軽くやったつもりだったが結構きつく、終盤は早く終わらないかと思いながら必死だった。シャワーを浴び、ジャグジーに入ってゆっくりし、体重を測ってみると2kgほど減っていた。またもとの体重に戻すには1年くらいかかるだろう。これでほぼ復活したようだ。後は金曜に水泳教室に行ってどうなるかだ。
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その他
2018年02月27日
休館
徐々に身体を動かそうと思い、久しぶりにプールに行った。しかし日曜から今日まで臨時の全館工事のため休館だった。仕方ないので木曜にでも出直して金曜の水泳教室に臨もうかと思う。ついでに来期の水泳教室の応募もしてきた。明日はジムに行ってみようかと思う。
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その他
2018年02月26日
昼食
今日は体調がほぼ復活したので友人と軽くランチ呑みに行った。体調が完璧ではなかったのでいつも行く飲み屋ではなく、ファミレスでビールを飲みつつランチと相成った。久しぶりのランチ呑みではあったがアルコールは余り飲まなかったのですぐに終わり、食後は茶店に入ってコーヒー。友人の近況を知ることができ、よかった。
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食
2018年02月25日
手配
6月にちょっと旅に出たいと思い、色々と手配してみた。今じゃ全てネットでやらないといけないので便利なようで不便。本当に予約等ができているのだろうか。後は宿と車?を手配しないといけないが、まだ先でも十分間に合うだろう。かえって直前の方が安い部屋があるかも。
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旅
2018年02月24日
青歯
某ハード◯フでジャンク品扱いのBluetoothのワイヤレスヘッドフォンを見つけ買ってみた。古いようなので通信が今の規格で問題なくできるかが?であった。輸入品未開封。開封してみてびっくり。予想外のACプラグがヨーロッパタイプのCタイプだった。急遽また某ハード◯フに行ってジャンク品のところを漁ったら変換プラグが100円であったので買ってきた。なんとか充電でき、mac等と問題なく通信できたのでホッとした。まあ、コンセントのタイプが違うとは予想だにしていなかったがまあ結果オーライだ。
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音楽
2018年02月23日
回復
大分体調の方も回復し、前のように動き回れるようになってきた。まだ1つ2つ完璧ではないが9割ほど。午後は散歩に出てコーヒーブレークし、読書。本も前と同じようなペースで読んでも問題なし。あとは以前のように運動をやっても問題ないかどうかだ。来週くらいから簡単な運動を再開してみようかと思う。
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その他
2018年02月22日
提出
病み上がりの中、何とか確定申告を書いて今日提出した。これで一安心。
体調も次第に回復してきている感じだ。でももう暫くは大人しくしていたほうがいいだろう。その間ストレッチでもして身体をほぐしておくかな。久し振りに温泉に行くのも良いかも。
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その他
2018年02月21日
残念
まさか入院するようなことになるとは予想していなかったので、1月中に何とか安くチケットを入手していた。久しぶりの伊東四朗のコントライブなので楽しみにしていたのだが・・・・。まあ身体優先だから致し方ない。
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芝居
2018年02月20日
検査
今日で追加検査は終了。3月に総合診断を受ける。どうなることやら。
ついでに主治医に問診を受け、不眠のことを訴えると今回の病気とは関係ないとのこと。念の為に軽い睡眠剤を処方してもらった。これで安心だ。
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2018年02月19日
睡眠
入院中から夜よく眠れない日が続き、腰の張りが原因かと思っていた。退院後も何故か夜になっても眠くならず、数時間程度しか眠れず。朝はすっきり起きられ、日中もそんなに眠くならない。昨夜は夕食時にビール、寝る前にアルコールを舐め、メラトニンを飲んで寝たら、6時半ほどぐっすり眠れた。即寝ついて気がついたら朝だった。薬は毎日飲むと効きが悪くなるから、今日はアルコールだけ舐めて寝ることにする。少しずつ元の生活パターンに戻していかないと。
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