2017年04月

2017年04月20日

三歩

今日は午後散歩に出かけた。特に目的や目的地がある訳ではなくただいつも歩いているコースを行った。そしてこれまたいつも通りコーヒーブレイクをして読書。今まで読んでいた本は先日読み終わったので今日からは新たな本に突入。でも何年も前に一度読んだ本でもう一度読み直し。それに飽きると音楽理論の本。これは大分前から読んでいるのだがなかなか思うように進まない。少々難しい。代理コードだ、セカンダリードミナントだ、転調だと頭の中をグルグルと巡る。短期決戦で集中して読んでしまえばそれなりに理解できるのかもしれないが、数ページ読み進んでは何日も間が空き、また読み返すと言った感じなので理解度もよくない。でも読み始めの頃よりは大分知識として入ってきているような感じがする。あくまでも感じが。

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2017年04月19日

巨体

今日も午後はジムへ。いつもの通りストレッチから始め筋力トレーニングそして有酸素運動。筋力トレーニングをしていると上体ががっちりした2m程の人がいた。足のサイズは30cm以上かと思われる。そのくせ膝から下はほっそりしている。見た目は格闘技の選手みたいな感じ。その人が自分が使ったマシンに座りトレーニングを始めた。負荷設定は変えずに。軽々とやっていが、どうなんだろう。こっちは10回やるのが精一杯の負荷だったのだが。当然その後負荷を倍以上の設定にしてやっていたのを見て何か安心した。公営のジムじゃなく、会員制のジムに行った方が良いのではないかと思った次第だ。有酸素運動は空調の限界で汗びっしょり。暑くて動作の順番を間違えることしばしば。人が多かったのも暑かった原因の1つだろうな。また来週だ。

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2017年04月18日

左足

今日の歩数は8,000歩余り。1万歩には足らないがまあまあか。最近左腿の内側の筋が痛く、何かの拍子につりそうになる。また左臑の外側の筋肉もつりそうになる。これって座骨神経痛の後遺症なのだろうか。それとも骨盤の歪みから来るものなのだろうか。昔整体院に行ったら左右の足の長さが微妙に違うと言って骨盤の矯正をしてもらったことがある。自分でストレッチ等をして骨盤を解しているが余り変わらない。整体院に一度行ってみた方が良いのだろうか。

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2017年04月17日

立食

午前中外出した時に見かけた女性。歳は20代前半くらい。春らしくクリーム色の薄手のコートを来てカッコいい。ご多分に漏れず歩きながらスマホを右手で操作しながら歩いている。ここまではまあよく見かける後継だ。しかし、さらにコンビニで買ったと思われる菓子パンを左手に持ち食べながらスマホをして歩いていた。どうなんだろう。折角かっこ良く決めているのにパンかじりながら歩いていたら興ざめだな。本人は気にならないのだろうけど。見た目を気にする割にやる事が大胆だ。今じゃこれが普通なのかな。

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2017年04月16日

黒鳥

昨日の体験レッスンで久しぶりにやったブラックバード。今日改めてちょっと弾いてみた。今までは復習も予習もしないで毎回レッスンの時は初見のような感じで弾いていたから弾けるようにならなかったのだと思う。ちゃんと復習と予習していれば何とかなるのではないかと改めて思った次第だ。お稽古教室を止めてから練習し始めたラグタイムの曲も毎日繰り返し弾いていたらある程度弾けるようになった。忘れないように、そして何とか自分のものにするためにも練習が必要がだと言う事だ。でも飽きっぽいからなぁ〜。

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2017年04月15日

体験

今日は午後昔のお稽古教室に行った。あくまでも体験レッスンと言う事で。レッスン内容は昨年止めたときと同じような所をやっていた。が、男子二人はマイギターを持参しやる気満々。そしてボロんと弾いた感じはかなりできそうだ。他に女子3人。二人は面識あり。一緒にレッスンを受けるもテキストを使ってのギター弾きはほぼ半年振り。少々まごついた。男子二人の音にプレッシャーを感じながら。皆上手い。このクラスでついて行けるだろうか。課題曲はブラックバード。久しぶりに弾いたが全く忘れていた。後日曜日のクラスのレッスンも受けてみようかと思っている。さて復帰できるか。

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2017年04月14日

比率

今日水泳教室の第二回目。今回もBクラスだったのだが自分を含めて男子が4名、女子が4名と半々だった。今までは男子は自分だけでちょっと片身の狭い思いをしていた、しかし今回は違う。と言っても皆色々な水泳教室の常連のようで今回の担当インストラクターとも面識があるようだ。そんな中、しょっぱなはやはりバタ足。今日も右足と左足の指がつりそうになって往生した。途中リタイアかと思ったが何とか凌いだ。普通に泳ぎだせば足がつるリスクは低い。今日はクロールの後は平泳ぎ。普段は何気に泳いでいるがインストラクターにワンステップごとにああだこうだと言われながら泳ぐのは難しい。前半はクロール・バック、クロール・平の組合せで、後半からバタフライが入ってくる。それまで足が保てば良いのだが。

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2017年04月13日

競合

昨年末に撤収したスーパーの後に新たなスーパーが入り、今日オープンした。前のスーパーが入る前も別のスーパーが入っていた場所だ。昼前にたまたま通るとスゴイ人だった。入場制限しているとか、レジに長蛇の列ができているとかと言った話声が耳に入ってきた。オープン記念の特売をしているのだろうが何日くらいこの混雑が続くのだろうか。庶民の1円でも安いものを買おうと言う購買意欲はすごいものだ。これで近所のスーパーが再び6店舗となり競争が激しくなるのだろうな。新聞のチラシなんかもまた増える。選択肢が増えていい事は良いのだが。

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2017年04月12日

最後

P4121539-1桜も昨日の雨でダメになったかと思いきや今日もまだ満開状態を保っていた。さすがに強い風にあおられて花が舞っていたが。

午後はいつものようにジムへ。ストレッチ、筋トレそして有酸素運動。今日はスタジオの冷房が限界で汗だく。これからずっとこんな感じだろう。水分補給が重要となる。そして今日は30人程で男子率は10%だった。終了後さっとシャワーを浴びて帰った。

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2017年04月11日

外出

朝から雨だったが一日家にいるのも飽きるので午後コーヒーを飲みに出かけた。コーヒーを飲みながら読書をして1時間程過ごし帰宅。気晴しになっていい。まあ週に4−5日はこんな感じでコーヒータイムを過ごしているのだが。

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