2017年02月
2017年02月28日
2017年02月26日
散歩
昨夜は余り眠れず。夜中と朝5時前に目が覚めてしまった。少し眠たいまま午後はプールへ。最初は何往復したかカウントしていたがゴーグルが曇ってきて前がよく見えなくなってしまった頃から何往復していたか分からなくなってしまった。取りあえずいけるとこまで行こうと思って泳ぎ続けた。するとある時点で右足に違和感が生じたため切りのいい所で止めた。時間にして15分程度。50m泳ぐのに約1分強だからザッと600〜700m泳いだ事になるのか?回を重ねるに連れて距離が伸びている。これも足の状況次第だが。その後50m3本程泳いで終了。プールを出て1時間程散歩した。歩数としては8,000歩強。水泳もしてこの歩数なら良いか。今夜は夜中目が覚めないように。