2017年01月

2017年01月31日

記入

昨日届いた申告書類の分かる部分を記入し始めた。昨年のを見ながらやってみたが不明な所がいくつか出てきた。近々近所で開催される相談会に行ってまた一から記入方法について聞きながら記入しないと。今年は医療費も控除の対象になるかも。先ずはこの件を早く片付けてしまわないと。

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2017年01月30日

郵便

P1150271-1DMで届いた。昨年確定申告したら今年は必要な書類一式を送って行きた。もうそんな時期なんだ。請求事務は素早いね。返送の封書もあったが発送者負担となっていた。今年も必要な書類を集めて相談会に行って手続きしないとね。

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2017年01月29日

処分

DVDの処分をしつつあるのだが、映画のDVDは処分する前にもう一度観てからと思っている。しかし、1本2時間ほどでそれを1本ずつ連続して2時間観ている時間がなかなかとれない。映画館で映画1本観るのと家で映画のDVDを1本観るのでは心構えが違う。映画館では料金を払い、椅子に座ってじっと観ていれば良いのだが、家では周りの音が気になったり、気がちってなかなか集中できない。これは観る環境の問題なのか、それとも観る本人の問題なのか。そうは言っても買ったっきりで一度も観ていないDVDが何枚もある(買っていつでも観られると安心してずっと観ずじまい)。時間がかかるが致し方ない。

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2017年01月28日

左足

今日も午後水泳に行った。最初に蹴伸びして数メートル泳いだら背中、腰が痛かった。頑張って300m1本の後200m1本。これで結構疲れてしまった。500m1本や1000m1本を泳ぎきっていたのは何年前か。それだけ体力が落ちたのか、それとも気力が衰えたのか。その後100mを泳いでいたら途中で左足ふくらはぎ辺りがつりそうになって止らざるを得なくなった。こんな事は始めてた。足を解して泳ぎ続けたら今度は右足が。準備体操が不十分だったのか。最近はストレッチも忘れがち。マメにストレッチを毎日継続して行くしかないのかな。

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2017年01月27日

昼呑

IMG_20170127_135107-1今日は前の前の会社の友人2人と11時半から昼呑み。一人は6−7年振りに会う。昨年末に退職し、今就職活動中との事。てっきり定年退職、隠居生活かと思ったのだが働く気満々のようだった。そのため資格を取ったらしいがその資格を生かす以前のハードルの高さに困惑していた。今の世の中若い人でも就職が難しいのに高年齢者はもっと大変だ。一億総活躍と言っているがそんなに優しい事ではないようだ。まあそんな話をしながら呑み食いし、2時半にはお開き。久しぶりの健全な呑み会だった。

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2017年01月26日

分別

今日の午後は某ハンバーガー屋でコーヒータイム。丁度目線の先にカウンターがあってゴミを紙類とプラスチック類に分けるようになっている。当然捨てるときはその指示に従ってほとんどの人は分別して行く。しばらくして店のスタッフがきて溜まったゴミを回収にきた。扉を開けて紙類の入っている容器を取り出し、次にプラスチック類が入っている容器を取り出した。そしてプラスチック類が入っているゴミ袋を取り出し、紙類の入っている容器に入れて空にして元に戻し、紙類とプラスチック類が入ったゴミ袋を取り出して口を結んで取り出した。そして空のゴミ袋をセットして2つの容器を元に戻し、「1つにまとめた」ゴミ袋を持って行った。一緒に混ぜたら意味ないじゃない。そうしろとマニュアルに書いてあるのか?何のための分別なんだ?・・・とまあそんな新たな驚きに遭遇した一日だった。

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2017年01月25日

初日

今日は今年初めてジムに行った。今まで体調が悪かったり、急用が入って行けずに今日になってしまった。いつも通りストレッチ、マシンを使っての筋力トレーニング、そして有酸素運動。今日のエアロビは腕を上げたり下げたりの運動が多く腕肩がしんどかった。ストレッチの時、今週は握力測定週間と言う事だったので久しぶりにやってみた。右の方がやや強く平均で46kgくらいだった。思ったよりあった。年代の平均よりは上であった。握力を鍛える運動は特にやっていないからな。

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2017年01月24日

散歩

今日は2つ先の駅にある銀行まで散歩がてら歩いて行った。最短距離を歩いたつもりだったが片道約30分ほどかかった。往復1時間。歩数にして7000歩。1日一万歩歩くのは意識するとなかなか達成できない。昨年の春頃は何だかんだで2万歩歩いていたのだが。それはそれで結構辛かった。単純計算では1日1時間半歩けば一万歩になりそうだ。

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2017年01月23日

水曜

P1150188-1水曜どうでしょうと言う北海道の番組が好きで何年も前から再放送を見ている。DVDを整理していたらそのDVDが何枚か出てきた。買っていたのを忘れていたような・・・・。時間をみて見ないと折角買ったんだからね。

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2017年01月22日

外出

ほぼ一年振りにスーツを着て、ネクタイをした。そして革靴を履いて外出。ネクタイの結び方は忘れていなかった。現役の頃もほとんどネクタイはしていなかったので本当に久しぶりだった。革靴はなかかな足になじまなかった。普段はスニーカーを履いているので。たまにはこうしてスーツを着て外出するのも身が引き締まっていいかもしれない。

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