2016年12月

2016年12月21日

午後

今日も午後ジムに行った。とても空いていてゆったりとストレッチやマシントレーニングができた。エアロビは先生が遅れて開始が時間ギリギリとなった。今日は今週末クリスマスと言う事でサンタ衣装を着た格好でやった。参加者も何人は帽子を被ったりしていた。見るからに暑そうだった。参加者は40人位だったが男が8人ほど。先週の倍くらいの比率だった。若い人はいなかったが。終了後シャワーを浴びて帰宅。運動すると気持ちいい。来週は今年最後となる。天気になってほしい。

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2016年12月20日

鑑賞

以前数百円で買った映画のDVDが20枚ほどあり、買っただけで観ずに保管してあった。さらに米国で買ってきた region 1 のDVDも10枚ほど。これは米国で専用のDVDプレーヤーを買ってきたので再生は可能だ。
断捨離の一環として観ずに処分するのももったいないので1枚ずつ観てから処分しようと思い、観始めた。1本90分から120分。雨の日等外出できない時に観るようにしないと。天気の良い日は気分転換を兼ねて外出したいから。

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2016年12月19日

再生

左手小指の傷跡がほとんどもとの状態に戻りつつある。欠けた爪も伸びて全体的に同じ長さになったし。切れた皮膚の部分もつながった。しかし切れた部分の先っぽが今まで以上に膨らんできた。組織が再生して少々大きめに成長してしまったような感じ。その部分は触ると未だ多少痛む。人間の細胞、組織の再生能力はすごい。この状態で普通に使いだせば膨らんだ先っぽもこなれて平になってくるのだろうか。ギターも弾けそうだ。結局全治1ヶ月半くらいの怪我だった。

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2016年12月18日

日曜

今日は昔(と言っても数週間前までは生徒だった)のお稽古教室の忘年会が行われているはずだ。諸般の事情で今年は欠席(卒業しても参加はできるのだが)。その悔しさをと言う訳ではないが、怪我した左手小指からテーピングがとれたので久しぶりにプールに行った。日曜の午後だと言うのに10名ほどしかいなかった。ウォーキングを100mやって後は自由遊泳。途中何回か右足親指がツリそうになってしまった。久しぶりだったからか。それで500mも泳がなかったかも。実は最初の100mで両腕がだるくなってしまった。泳いでいないとだめだ。今日からまた始めようと思う。来週行ったら正月休みとなってしまうけど。

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2016年12月17日

散歩

IMG_20161217_152115-1今日は久しぶりにカメラ写真関係の仲間との忘年会兼撮影散歩に途中参加した。本来の予定は午前中に銭湯(健康ランドのような所?)でひと風呂浴びて昼酒だったのだが午後に合流。商店街をぶらつき、次の目的地に移動し、日本酒の試飲酒屋に行った。何やら勉強塾への狭い通路を入り奥の方でスリッパに履き替えて古くて急な階段を上がると古い家をリフォームした感じの酒屋に。若い女性一人で切り盛りしていた。客は我々だけだった。8品試飲コース500円を皆注文。そしてナッツ、乾燥イチジク、チョコと言ったつまみも。小さなプラスチック製カップに少量ずつ入れられたお酒をチビチビ試飲。最初の1-2杯は違いが分かったがその後は???。酸味のあるものやフルーティーな物は分かったがそれ以外は・・・ね。その後好きな酒を1杯注文。今回は都合でココで退散撤収。その後他のメンバーは飲屋で本格的に飲み直したとか。
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2016年12月16日

駐輪

P1150108-1先日ジムに自転車で行ったのだが、その駐輪場には3人乗りの電動自転車がずらりと並んで停まっていた。ジムでは親子のプログラムもあるので時間帯によってはこんな感じになってしまうのだ。それにしても3人乗りの電動自転車はでかく、特に後ろに乗せるシートが高く幅広なので1台が占有する車幅が大きく、3台停められるスペースに2台くらいしか停められない。だから空きスペースを探すのが大変。ちょっとのスペースを見つけて少しずらして停めようとしても電動自転車は重く簡単には行かない。駅前やスーパー等の専用駐輪場で等間隔に設置されているレールに乗せて駐輪する所も空いていても両側に3人乗りの電動自転車があるとその間には自転車を入れる事は至難の業だ。何とかならないのかな。

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2016年12月15日

三人

週1回のジム通い。平日の午後は人が少なくていい。先ずはストレッチから始めて(実際には血圧と体重測定からだけど)マシンを使っての筋力トレーニング。これで40分くらい。一休みしてエアロビ。今回は20人ほどの参加者で男性は自分を含めて3人。やはり平日午後は女性が活躍している。いつもながら45分の運動だが結構しんどい。ステップの方が楽かも。前後左右に大きく動く事がないから。何れにしても有酸素運動は終ったらスッキリして気持ちいい。シャワーを浴びて帰宅。そろそろ水泳も始めようかと思う。

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2016年12月14日

満月

満月今年最後の満月と言う事で記念?に一枚。

mytoybox1 at 19:46|PermalinkComments(0)TrackBack(0)clip! 

2016年12月13日

指痛

怪我した左小指が大分直ってきたので試しにギターを弾いてみた。半音下げのライトゲージでもGやFを抑えるとやはり小指の先がジンジン痛みがする。これはまあ想定内。しかし我ながら驚いたのがそれ以外の健全な他の3本の指先も痛い。怪我してから約1ヶ月ほどギターを全く弾いていなかったから指先がやわになってスチール弦に負けてしまっているようだ。これから毎日少しずつでも指先のトレーニングをしておかないとギターが弾けなくなってしまう。先ずは半音下げのカスタムゲージのギター(やや指にやさしい?)で指先を鍛えないと。

mytoybox1 at 21:25|PermalinkComments(0)TrackBack(0)clip!音楽 

2016年12月12日

目白

DSC_1866-1柿の木に鳥が来て柿をついばんでいた。鳴き声がチュンチュンではなくピーピーだったからスズメではなくメジロだった。

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