2016年08月
2016年08月21日
復活
今日も暑かったのでほぼ一週間振りにプールに行った。夏休みの日曜日の午後、やはり親子連れが多かった。それでもウォーキングコースと競泳用コースは比較的空いていた。先ずはウォーキングで身体を解してからクロールで泳ぎ始めた。全般的にゆっくりなペースで50mごとに一休みしながら。何本か泳いだらウォーキングコースに移りウォーキングを。この繰返しを何回やった。試しに平泳ぎを2本くらいやってみたが腰に負担は余りなかったような気がする。自由領域の空いているところでドルフィン泳ぎをちょっとやってみた。バタフライはちょっと負担が大きすぎるかもしれないのでトライしなかった。
明日以降身体に異常が生じなければ9月から水泳教室に復帰できるかもしれない。でも無理はしないことに。身体を動かすと気持ちいい。またジムにも行きたくなった。
明日以降身体に異常が生じなければ9月から水泳教室に復帰できるかもしれない。でも無理はしないことに。身体を動かすと気持ちいい。またジムにも行きたくなった。
2016年08月20日
2016年08月19日
2016年08月18日
検査
今日は思い切って歯の検診に行ってきた。年一度１日人間ドックで検査は受けていたが歯は過去受けていない。歯は調子が悪くなってから行くと言う受け身的な対応だった。前回今まで通っていた歯科の医者が代わりちょっと嫌な思いをしたので今回は予防、検診がある歯医者を捜して行った。特に痛いとか不具合はないのだが予防のため。歯が悪くなると食べられなくなり、最大の欲望である食欲に影響する。だから今からでも積極的に定期検査して悪くならないよう予防しようかと思っている。
歯の状態のBefore/Afterのための歯の写真を撮り、掃除から始まり、歯垢の除去、レントゲンまたフロストによる掃除。以前大枚はたいてつけたセラミックのクラウンがヤバそう。今すぐどうと言う事はないようなのだが・・・。45分ほどで終了。次回更なる掃除をして歯磨きの確認、マウスピースの確認をするとのこと。歯磨きはちゃんとできているとのコメント。フロストの使い方を再発見。
何だかんだ言ってやはり1回では済まないのが歯医者、か。
歯の状態のBefore/Afterのための歯の写真を撮り、掃除から始まり、歯垢の除去、レントゲンまたフロストによる掃除。以前大枚はたいてつけたセラミックのクラウンがヤバそう。今すぐどうと言う事はないようなのだが・・・。45分ほどで終了。次回更なる掃除をして歯磨きの確認、マウスピースの確認をするとのこと。歯磨きはちゃんとできているとのコメント。フロストの使い方を再発見。
何だかんだ言ってやはり1回では済まないのが歯医者、か。
2016年08月17日
2016年08月16日
競泳
昨夜寝る前、TVで女子10km水泳マラソンを見た。海でやるのは初めてとの事。それにしてもかなりうねりがあり泳ぎにくそうだが彼女達の泳ぎっぷりをみている限りではうねりは関係なさそうだった。それにしてもうねりに負けないよう大きく腕を回し、頭を上げて呼吸しながらルートを確認し、たまにバックになって後方をチェック。足腕のピッチは全く衰えず10kmを泳ぎきった。途中の給水ポイントでのやり取りにはちょっと笑ってしまった。容器を受け取るとバックになりラッコ状態で一口のみ半回転して元に戻る。
1kmを泳いでいた5年以上前で20分かかり、泳ぎ終わった時は結構しんどかったのを覚えている。疲れずそのままのペースで10kmとなると200分、3時間半ほどかかる。彼女達は２時間ほどで泳ぎきった。泳いだ後も疲れた様子もない。すごいの一言だ。今だと500mが精一杯と言ったところかな。
1kmを泳いでいた5年以上前で20分かかり、泳ぎ終わった時は結構しんどかったのを覚えている。疲れずそのままのペースで10kmとなると200分、3時間半ほどかかる。彼女達は２時間ほどで泳ぎきった。泳いだ後も疲れた様子もない。すごいの一言だ。今だと500mが精一杯と言ったところかな。
2016年08月15日
2016年08月14日
2016年08月13日
満席
今日は朝早く出て飯田橋に行った。目指すはギンレイホール。1000円で2本立て映画を観に。上映作品は「スポットライト 世紀のスクープ」と「マネーショート 華麗なる大逆転」の２本。どちらも観たいと思っていてタイミングが合わずに観られなかった作品だ。朝09:50開演と言う事で9時過ぎに飯田橋に到着。2本観ると言う事は昼飯は中で食べる事になるので近くのコンビニで食料をゲットして行くと既に長蛇の列。間もなく開場され開演20分前にはアッと言う間に満席で立ち見が出た。1000円で入れ替えなしで観られるから人気なのだろう。早く来て正解であった。「スポットライト」は期待通り、「マネーショート」はちょっと理解が追いつかなかった。１本目が終ると２本目が始まるまでにトイレに行ったり昼飯を席で食べたりと忙しい。１本で帰る人は余りいない。２本目が終って帰ろうとすると入り口に大勢の人が入場を待っていた。この映画館は以前にも何回か来た事があるがCPが高い。
