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2018年01月20日

変更

今日からお稽古教室は15:30始まりとなった。年明け早々クラスメートからメールが入り時間変更対応可能かと聞かれた。クラスの総意であれば従うことにした。しかし、今日は7人のうち4人が休み。出席者に今日はレッスンが進まないように先生にお願いして欲しいと言う指示があったようだ。その結果、音楽に関する質問時間の後、急遽エレキをやることになった。久しぶりに弾くエレキ。アンプを通して音をガンガン出すと気持ちいい。音が外れても。クラスの高校生はバンドをやっていると言うことで結構エレキやアコギが上手い。若いから吸収力が良いのだろう。たまには家でもエレキを出して弾いてみようかと思った。アコギも余り弾かないのに・・・。

mytoybox1 at 18:50|PermalinkComments(0)clip!音楽 

2018年01月19日

無事

昨日左足、特に親指が痛くなって今日の水泳教室はどうなるかと心配していたが痛みはほとんどなかった。従って通常通り教室に行った。今日はいつもの先生が来て先週の4−5倍泳がされた。先ずアップのクロールで25mを4本。プルとバタ足それぞれ25mを各2本。バックと平それぞれ25mを各2本。バタフライのいろんなパターンで何往復も。最後は個人メドレー形式で片手バタフライ、バック、平そしてクロール。それぞれ25m。結構ハードな1時間だった。幸いにも足は何ともなく、つる気配もなかった。そんな暇もないくらい泳がされた感じだ。しかし達成感はある。
帰宅後左足親指がちょいと痛み出した。何なんだろうか。

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2018年01月18日

左足

昨日久し振りにステップをやったせいか、左足が痛い。腿の裏、ハムストリング辺りがピリピリし、親指の筋がズキズキ痛い。腿は筋肉痛のような感じだが親指は座骨神経痛の時の神経の痛みみたいな感じ。嫌な予感。痛くて歩くのもしんどい。しかしたまに痛みは治る。明日は水泳。つることがなければ問題ないと思うのだが。それにしても左足は次から次へと色々な症状が出る。明日の朝は先ずストレッチをして足をほぐすか。

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2018年01月17日

電車

本来であれば今日の午後はジムに行く予定だったのだが生憎の天気で止めた。その代わり所用を3−4個処理した。それでも何となく身体を動かしたくなったので夕方から電車でジムに行くことにした。夜のフリープログラムはいつもの先生のステップ。先ずはストレッチと筋トレから。6時過ぎと言うことで勤め帰りの人で混んでいた。いつもは昼過ぎなのでガラガラ。1年数ヶ月振りに夜顔を出すと先生がびっくりしていた。雨のせいか以前の常連さんは4人ほどしかいなかった。あるいは1年と言う時間が立っているのでやめていったのかもしれない。
久しぶりのステップで結構足にくる。運動量はエアロとは大分違う。1.5倍から2倍くらいだ。終わると久しぶりに達成感に満ちた汗と心地良い疲れ。初級とは言え結構しんどい。でもこれが快感になってくるのだ。これからはまた夜に通うようにしようかと思いながら電車で帰宅した。

mytoybox1 at 21:45|PermalinkComments(0)clip! 

2018年01月16日

登庁

IMG_0178初めて東京都庁の中に入った。たまたま昼前だったので職員食堂に行って食事をとってみた。最初どうやって行ったらいいのかわからなかったが受付で聞いて臨時の入場手続きをして食堂に。定食が500円。とりあえず中華定食を注文して食べた。12時を回るとすごい混雑。大学の学食のような状況に。早々に退散。
麺類も豊富だった。
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2018年01月15日

貼紙

IMG_0171-1散歩途中に見かけた路駐していた車に貼紙が。警察に通報するのは次ではなく今でしょ!

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2018年01月14日

交替

IMG_0169-1長年使ってきた17インチの液晶モニター。最近電源を入れると横に線が入って表示しない場合がたまに発生。電源を切って再度入れると問題なく表示はしていた。しかし10年近く使ってきたのでそろそろ今流行りのIPSタイプのワイド画面モニターに交換しようと思っていた。オークションで新品を買うか、それとも中古にするかと。そしてたまたま立ち寄ったハードオフでPhillipsの21.5インチワイドモニターが手頃な価格であるのを見つけた。数ある中古のモニターの中で2015年製と比較的新しい。念のためPCにつないでもらって画面チェックしたらドット抜けもなく問題なかった。3ヶ月保証もつくし。そしてお買い上げ。早速つないてみると見違えるようなくっきりさ。DVI接続だがHDMI接続すればもっと綺麗に映るのかも。

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